7 вещей, которые стоит выкинуть при генеральной уборке квартиры

Проветривание жилища

Текущая и генеральная уборка не кажутся бесконечными и бестолковыми, если выполнять работу при открытых окнах! Такое правило бережет нервы и здоровье.

Во-первых, важно запускать свежий воздух во избежание отравления ядовитыми парами. Работая с разнообразными порошками, гелями, можно и отравиться, если помещение наглухо закупорено

Во-вторых, свежий воздух сам по себе гарантирует ясность мыслей. Когда легко дышится, незаметно квартира превращается в конфетку.

В-третьих, благодаря открытым окнам и балкону не приходится бесконечно бороться с пылью. Когда ее убирают с поверхностей, частицы неизбежно взлетают и парят в воздухе, а потом заново оседают — на пол, полки, столы, бытовую технику. При проветривании не возникает ощущения, как будто все усилия напрасны.

Как правильно отдавать или выбрасывать ненужные вещи

Отдавая вещи, разрешенные к передаче, нужно очистить их от своей энергии. Для этого при стирке в воду добавляют соль – она считается мощной магической субстанцией, которая смывает энергетические отпечатки предыдущего владельца.

Если принято решение выбросить одежду или обувь, обязательно разрезать их на части как можно мельче. Этот шаг сделает дальнейшее использование вещи невозможным

Мера предосторожности оправдана, поскольку нищие часто роются в мусорных баках, могут и выброшенную вещь забрать для дальнейшего использования

Избавляться от ненужных вещей надо хотя бы раз в год, чтобы не захламлять свою квартиру. «На выброс» предназначена одежда и предметы обихода, которыми не пользовались больше года. Нельзя позволять себе хоть каплю жалости, ведь если их не использовали продолжительное время, шанса на их надобность в дальнейшем уже нет.

Такие предметы – ненужный энергетический балласт. Учитывая маленькую площадь современных квартир, это еще и паразит жизненного пространства, которому найдется лучшее применение.

Дом, квартира, рабочее место

Оглянитесь вокруг и подумайте, что вам не нужно. Какие вещи можно выбросить или отдать. Поверьте, такие вещи наверняка есть, просто, возможно, вам жаль их выбрасывать. Наверняка, когда вы переезжайте или делаете ремонт, выбрасывается треть вещей, чтобы они не занимали лишнее место. Поэтому представьте, что вы тоже переезжайте, только не на новую квартиру, а в новую жизнь и вам не нужен старый хлам.

Чтобы вам было проще это сделать, воспользуйтесь вопросами, которые указанны выше. Наверняка, когда вы избавитесь от коробки ненужных вещей, то почувствуете облегчение, особенно если при этом кому-то поможете. Ведь ненужную одежду, игрушки можно сдать в комиссионку или отнести в любой приют.

Чтобы избавиться от ненужной вещи, помните о двух критериях:

• Наверняка, вам не нужна вещь, которой вы не пользуетесь примерно год. Это не относится к сезонным вещам, таким как сани, лыжи, зимние сапоги и так далее.
• Те вещи, которые вы не сможете купить, ведь они являются ценными для вас, тоже можно оставить.

Как минимум, если вы избавитесь от ненужной вещи, которой очень давно не пользуетесь, ее можно будет взять в аренду.

Уборка по категориям: пошаговый план

Предлагаю перейти к более практическим инструкциям. В одном из предыдущих разделов я уже упомянула, что заниматься масштабной уборкой лучше по заранее составленному списку. Можно распределить силы по комнатам. Например, в этот раз вы расхламляете кухню, в следующий – ванную и т. д. Но понятие “кухня” очень размытое, и на уборку одной комнаты могут уйти недели.

Здесь я приведу более локальный и конкретный план действий, за основу которого я взяла проект психолога Ады Кондэ “Осознанное очищение пространства”. В нем несколько шагов, на каждый из которых дается три дня (вы можете выбрать для себя другой промежуток времени):

1. На первом этапе нужно разобрать всю одежду, включая верхнюю. Беря в руки каждую вещь, задавайте себе два вопроса: “Приносит ли мне она радость?” и “Соответствует ли она тому завтра, к которому я стремлюсь, мечтаю?” Выбрасывайте или отдавайте то, что давно не носите и держите на какой-нибудь случай, что надоело, не нравится и т. п.
2. На втором этапе сосредотачиваемся на сумках, обуви и нижнем белье. Распределяем их по трем категориям: выкинуть, оставить и починить.
3. Далее разбираем косметику и ванную комнату. В мусорное ведро отправляем просроченные тюбики, выцветшие полотенца, рваные тапочки, засаленные халаты и т. п.
4. Следующий шаг – уборка кухни. Проверяем продукты на срок годности, избавляемся от посуды со сколами и дефектами, от старых тряпок и губок, пустых емкостей из-под продуктов и пр.
5. Расхламляем книжные шкафы и полки. Конечно же, здесь все индивидуально. И если вы всегда мечтали о большой домашней библиотеке, то дело ваше. Тем, кто все же стремится к порядку и минимализму, рекомендую оставить только книги, которые вы могли бы порекомендовать близким людям.
6. Если у вас есть дети, следующим этапом будет разбор игрушек и детских вещей. Все, что в хорошем состоянии, сразу отдаем родным и друзьям, относим волонтерам, в пункты приема вроде “Добрый ящик”. От остального избавляемся. Разумеется, не стоит отнимать у ребенка предметы, к которым он прикипел всей душой. Возможно, им найдется какое-нибудь применение.
7. Теперь настал черед документов и фотографий, писем, открыток. Соберите важные и актуальные документы в одну папку, выбросьте старые платежки и чеки. Но будьте осторожны: некоторые документы, которые мы считаем уже ненужными, могут пригодиться (например, чеки за услуги, по которым можно получить налоговый вычет). Визитки можно сфотографировать и загрузить в специальные мобильные приложения, а от бумажных версий избавиться. Старые любовные письма и фото бывших возлюбленных тоже лучше выбросить, освободив таким образом место для развития новых отношений.
8. Очищения требует не только физическое пространство, но и информационное. Почистите компьютер и смартфон от лишних файлов, удалите из соцсетей ненужные подписки и “друзей”, которых вы уже давно не помните в лицо.
9. Предпоследний этап – проверка скрытых мест вроде антресолей, пространства под кроватью, дальних углов комодов. Все ли вы оттуда достали и рассортировали на “выбросить” и “оставить”? Нигде ли не схитрили?
10. В завершение следует вымыть то, что давно не замечается: двери и дверные ручки, окна, пол под диваном, выключатели, люстры и т. д.

Перед генеральной уборкой в шкафу полезно узнать, как собрать базовый гардероб. Это поможет легче расстаться с вещами, которые нравятся, но никуда не носятся.

Суеверный

Идеально подходит всем, кто верит во всевозможные приметы, фэншуй, астрологию и прочее. Жалко расставаться со старым сервизом, которым пользовались последний раз лет 10 назад? Осмотрите внимательно его ещё раз – на многих чашках вы наверняка найдёте сколы и трещины. А ваш заварочный чайник давно протекает, поэтому и стоит на полке, а не на столе? И чай вы пьёте из кружки с отбитой ручкой, потому что жалко её менять на новую?

А вы знаете, что хранить дома (и тем более пользоваться) посудой, имеющей сколы и трещины – это к убытку и проблемам с деньгами? Так гласит одна очень старая, но очень верная примета. Кстати, китайское учение фэншуй с этим полностью согласно.

То же самое касается и любых статуэток. Если на какой-либо из них появилась трещина, или откололась какая-либо часть – от неё следует немедленно избавиться. Иначе вам гарантированы неудачи и финансовые потери.

Согласно учению фэншуй вообще хранить дома любые разбитые вещи или сломанную технику противопоказано. Или их следует немедленно отремонтировать и привести в надлежащий вид, или выбросить её без сожаления. Иначе все ваши усилия привлечь в свой дом удачу и денежный поток окажутся совершенно напрасными.

Почему мы храним вещи

«На всякий случай, вдруг пригодится», «если мода вернётся», а также банальное «жалко отдать или выбросить» — самые частые причины собирательства. В шкафах прячутся вещи, которыми не пользовались годами. Бейсболка с надписью в стиле «Забег’ 2016», футболка с концерта семилетней давности, свитер с оленями, ремешок для часов, которых уже нет, корпоративная визитница с позапрошлого места работы, выцветший плед в багажнике и так далее.

Жалко выбросить так называемые вещи-реликвии, подаренные вещицы, фигурки символов года, сувениры из поездок. Они связаны с пережитыми эмоциями, могут вызывать ностальгию, но не приносят никакой пользы. К счастью, по сравнению с поездками 10-15 летней давности, мы уже не привозим дополнительные чемоданы заморских безделушек. Люди, живущие в съемных квартирах, понимают, сколько придётся заплатить за перевоз ненужных вещей. При очередной смене жилья как раз и обнаруживается всё то, что собирается в большие чёрные пакеты и потом отправляется в мусорку.

Представители старшего поколения, заставшие времена дефицита и отсутствия красивых вещей часто хранят тонны мёртвого груза и столько же нового, для особого случая. Сначала жалко носить, потом жалко выбросить. Эвакуировать такие вещи на помойку получится строго с разрешения их владельца или после его ухода. Моя бабушка категорически запрещает трогать ее завалы – начиная от норковых шапок времён ее молодости, заканчивая пластинками для несуществующего проигрывателя: «Только когда меня не станет».

По словам американского доктора философии и социолога Фрэнка Найлса, хранение вещей связано с нашей потребностью в безопасности, защищенности и стабильности. Вещи из прошлого вызывают воспоминания и положительные эмоции, что приводит к усилению чувства социальной связи. И, при этом, ощущение, что прошлое было лучше настоящего. Чтобы изменить эту установку, доктор Найлс советует дать себе подобный настрой: «Я не знаю, что произойдет в будущем, но я знаю из прошлого опыта, что именно это помогло мне пройти через мою жизнь». 

Искусство сохранения порядка в доме:

Уборка может быть поверхностной, основательной, генеральной. Если поверхностная проводится каждый день, основательную можно делать реже. Если основательная проводится качественно – генеральная может и не понадобиться либо проходить в формате смены дизайна, перестановки мебели и т.д.

1. Виды уборки (периодичность):

• Ежедневная – для домохозяек: уборка со стола, мытье посуды, раскладывание вещей по местам, протирание пыли, чистка и дезинфекция сантехники.
• Еженедельная – для всех: протереть на мебели пыль, пропылесосить, помыть полы, кафель, сантехнику, постирать одежду, белье, погладить вещи.
• По мере необходимости – для тех, кто занят: протереть пыль и вымыть полы раз в неделю, разложить вещи по местам, когда пройти по дому уже не возможно, стирка и дезинфекция.
• Генеральная уборка – 1-2 раза в полгода: полное очищение всех поверхностей, разбор шкафов, вытряхивание чехлов и мягкой мебели, чистка вытяжек, техники, сортировка вещей и избавление от ненужных, редизайн и замена мебели, аксессуаров по желанию и необходимости.

2. Как часто нужно:

• Микроволновку и другие кухонные приборы мыть – 1 раз в неделю.
• Мыть ванную и унитаз, раковины – 1 раз в неделю.
• Менять и стирать постельное белье – минимум 1 раз в 2 недели.
• Компьютер, принтер, другая техника – протирать 1 раз в неделю.
• Мыть холодильник – 1 раз в неделю.

3. Больше полок в закрытых шкафах – меньше вещей на открытых пространствах и, соответственно, пыли. Мелкие предметы, которые должны быть на открытом пространстве, лучше группировать – косметику в органайзер, парфюмы на полку, лаки для ногтей в корзинку и т.д.

4. Избавляться от всего ненужного желательно регулярно, тогда и места свободного будет больше, и убирать меньше.

5. Все вещи сразу возвращать на свои места после использования, заранее определив для них ящики, коробки, полки, шкафы. Тогда ничего не потеряется, все можно будет быстро найти.

6. Чем более естественно и толково вещи будут располагаться, тем проще их будет найти и вам, и тем, кто с вами живет. Инструментам место в кладовой, игрушкам – в детской, средствам для чистки обуви – в шкафу прихожей и т.д. Нужно все складывать так, чтобы интуитивно, быстро и легко, можно было найти нужную вещь.

7. Кухню нужно чистить и мыть сразу же после приготовления пищи или в процессе – так проще: отмывать посуду, пока она не засохла, тут же все класть по местам и освобождать рабочее пространство.

8. По вечерам проводить поверхностную уборку – одежду развешивать в шкафы, очищать поверхности, класть книги на места и т.д. Тогда утром не придется тратить время на поиски нужных вещей и жилье не будет захламляться.

9. Одежду менять каждый сезон вовремя – готовить (стирать, складывать) и собирать в чехлы, обрабатывать (кожу, к примеру), прятать на дальние полки ту, что не носится, а доставать по сезону.

10. Декор дома тоже можно менять каждый сезон: скатерти и занавеси, чехлы для мебели и покрывала для зимы могут быть в темных и уютных цветах, для лета – в более светлых и ярких. Так и вопрос со стиркой этого всего решится – просто заменить, один комплект текстиля закинуть в стирку, другим оформить помещения.

11. Если помещение слишком захламлено, начать нужно с самого большого завала и постепенно освобождать все больше пространства, раскладывая все по местам.

12. Пакет для мусора во время уборки желательно носить за собой – и сразу в него сбрасывать все, что не нужно.

13. В прихожей стоит держать небольшую корзинку для временно ненужных вещей – ключи, неоплаченные счета, визитки, блески для губ, жвачки и все остальное не будет раскидано по углам и сумкам. Раз в неделю в корзине нужно проводить ревизию.

14. Для освежения воздуха в помещениях можно распылить по помещениям смесь воды и лимонного сока – безопасно и эффективно.

Всем желаю чистых пространств и мыслей! L

YOU MIGHT ALSO LIKE

• To Be In A GOOD MOOD – 10 способов сделать день лучше прямо сейчас
• INFOGRAPHIC FOR KITCHEN – 30+ полезных картинок для кухни в формате инфографики
• CHARGING THE BRAIN – Полезные продукты для мозга – что кушать для улучшения когнитивных способностей?

От чего следует избавиться во время уборки

Перед тем, как расстаться с каким-то предметом обихода или вещью обязательно нужно проанализировать, являются ли они необходимыми, и как часто ними приходится пользоваться. В качестве примера, следует отметить несколько вариантов которые можно внести в список для пристального внимания во время уборки.

Все это макулатура, которая служит лишь местом для сбора пыли. Всю эту бумагу можно сдать на переработку и за эти ненужные вещи есть возможность получить деньги, хоть и небольшие. Но стоит сказать, что такой совет подходит для жителей в домах с централизованным отоплением. Если человек отапливает свое жилье, к примеру, дровами, то бумагу можно ее использовать для растопки печи.

Старая электроника и отдельные ее составляющие.

Часто люди не выбрасывают сломанную электротехнику, обосновываясь тем, что представится возможность ее когда-то починить. Но стоит сказать, что в современном мире настолько быстро усовершенствуются технологии, что старые модели электротехники попросту остаются, как исторические артефакты. Соответственно найти к ним какие-то детали становится невозможным, а если такие и найдутся, то стоят они совсем не дешево. Например, пульт от старого телевизора, клавиатура или монитор от компьютера, неподлежащие ремонту, провода от различных электроприборов. Все это можно попробовать предложить в сервисные центры или же попросту выбросить.

Одежда и обувь, которая имеет изъяны

Достаточно много людей не выбрасывают изношенную одежду или обувь, мотивируя себя, что может когда-то пригодится. Но, как правило, такие вещи гардероба просто пылятся в шкафах и комодах занимая пространство. К тому же, наличие старой одежды, которую жалко выкинуть не дают возможности приобрести новую.

Лекарства, и всевозможные косметические принадлежности

У каждого в доме имеется аптечка, но многие к ней обращаются лишь при необходимости. Но мало кто проверяет аптечку на предмет испорченности лекарств. Это нужно делать не только из-за накопления негодных лекарств, которые нужно обязательно выкидывать. Ведь в случае, когда они потребуются, может попросту не оказаться под рукой лекарственного препарата, поскольку у него истек срок годности. Это же касается и косметических средств, не стоит держать в доме кремы, бальзамы, у которых срок хранения, к примеру, закончится вот-вот на днях.

Сломанная или поврежденная мебель

Нередки случаи, когда в доме имеется мебель, имеющая незначительные повреждения. Часто либо руки не доходят ее починить, либо ремонт вовсе нецелесообразен. В таком случае, рекомендуется не жалеть невостребованный предмет интерьера и выбросить его, а лучше попробовать купить новый.

В завершение следует сказать, что на первый взгляд это может показаться безумием. Но избавившись от ненужных вещей можно не только убрать лишние нагромождения в доме, а и открыть для себя возможность для новых целей по обустройству домашнего уюта.

Можно ли сжигать старые вещи. Почему стоит выбросить старые вещи

Вот несколько причин, которые помогут понять, зачем избавляться от старых вещей, которые никому не мешают и лежат себе мирно и спокойно на своем месте:

Банально заставленное место. Конечно, многие скажут, мол, да и так нормально: лежит на балконе или в шкафу – и хорошо. Но это не так! Представьте, что ненужные вещи – это мусор, ведь на самом деле так и есть. Они не только захламляют пространство, но и вредят здоровью, поскольку собирают пыль и препятствуют естественной циркуляции воздуха в помещении. В разных культурах так вообще: если в доме есть ненужный хлам, который все равно лежит, якобы потом и вдруг понадобится, это уже считается причинами негативных последствий в будущем.

Избавиться от старого, чтобы прийти к новому. Банальность, но если в вашем доме нет порядка, то и в делах на работе, отношениях с близкими его тоже не будет. Вряд ли это можно легко заметить, но нужно с чего-то начинать очищать себя и свой дом. Некоторые люди считают, что лучше не выбрасывать старые вещи, потому что потом может не быть возможности купить новое. Конечно, все имеет свою стоимость и некоторые вещи действительно лучше оставить, но чем больше таких вещей человек оставляет и чем чаще так думает, тем быстрее все это превращается в огромную гору вещей и проблем. Ведь просто вещи и предметы мебели – это какая-то память или напоминание из прошлой жизни, но не стоит с этим усердствовать. Помните – везде нужен баланс!

Старые вещи – это негативная энергия. Задумайтесь над тем, что любые вещи – это память. Даже в фильмах ужасов не редкость, когда умерший человек привязан к какой-то вещи. Конечно, это только в фильмах и мы не знаем, как на самом деле все происходит, но, например, ваши старые лыжи, на которых вы травмировались, сдавая очередной норматив, – это не самая хорошая память

Важно распределять, что для вас действительно имеет ценность, а что лежит мертвым грузом в вашем доме или квартире

Предметы, вызывающие плохие воспоминания. Такое точно не нужно оставлять! Ведь даже если убрать такую вещь или предмет в дальний угол, то рано или поздно он даст о себе знать и вы вновь подумаете о связанной с ним ситуации. Поэтому такое лучше вообще не держать в доме и выкинуть сразу. Понятное дело, выбрасывать фамильные ценности не стоит.

Выбрасывайте, не жалея! Нередко, когда человек чем-то недоволен или у него случается нервный срыв, он начинает ломать все вокруг. Посуда, мебель, может, даже подушки и любимые цветы – все это отражает состояние человека. Избавившись от ненужного хлама, люди будто очищают себя. Тоже самое происходит и с людьми, выплескивающими свою злость на предметы обихода.

Полезные советы по расхламлению

Чтобы избавиться от старых вещей без сожаления, нужно действовать решительно и не откладывать процесс в долгий ящик. Выполнить расхламление помогут простые, но действенные советы.

Начинайте разбор хлама в квартире с небольших участков. Расхламление – масштабный процесс, требующий много усилий и времени, поэтому многие постоянно откладывают его. Чтобы эффективно справиться с задачей, начните с небольшой территории – переберите и выбросьте хлам с тумбочки в рабочем столе, рассортируйте посуду на кухне или постельное белье. Ненужные вещи отложите, а востребованные аккуратно сложите на место. Наведя порядок на одном участке, переходите к следующему.

Избавляйтесь от хлама постепенно, перебирая вещи и наводя порядок на отдельных полках, в ящиках, тумбочках. Не старайтесь за один день выполнить масштабную ревизию, захватив сразу все пространство

Включите процесс расхламления в свой распорядок. Освободив небольшой участок пространства от хлама, не останавливайтесь. Уделяйте занятию 20-30 минут ежедневно, расчищая новые участки, полки и шкафы. Так, постепенно, без особых усилий и временных затрат получится очистить квартиру от ненужных вещей и негативной энергетики.

Действуйте решительно. Перебирая вещи, оценивайте каждый предмет критично и не давайте волю эмоциям. Если изделие не востребовано и не вызывает положительных эмоций, смело выбрасывайте его в ведро.

Отправляйте хлам сразу в мусорный бак. Собрав пакет или коробку с ненужными вещами, сразу несите ее на свалку, чтобы не было соблазна еще раз все пересмотреть и перебрать. Если предметы предназначены для кого-то, постарайтесь в ближайшее время передать их адресату.

Отобранный хлам незамедлительно отнесите в мусорный бак, чтобы не возникло желания его вновь пересмотреть

Совместный подход к расхамлению. Чтобы избавиться от всего хлама в квартире, нужно действовать сообща. Подключите к процессу всех людей, проживающих в доме, объясните необходимость избавляться от старого и привычки накопления. Только совместное решение проблемы поможет качественно очистить пространство.

Наслаждайтесь процессом. Воспринимайте расхламление как ступень к новой, лучшей жизни, очищению пространства, приобретению свободы и ясности. Постарайтесь получить удовольствие от процесса и мысленно настраивайтесь на преображение своей квартиры и внутреннего состояния.

Как выбросить старые тапочки. Как выбрасывать старую обувь: приметы

Эзотерики знают, что любая личная вещь человека со временем пропитывается его энергетикой, несёт в себе полную информацию о владельце. Более того, даже после того, как головной убор или украшение, одежда или обувь выходит из употребления, они продолжают сохранять особую связь с прежним хозяином.

Вместе с тем, наши предки всегда настороженно относились к старым предметам в доме, считая их постоянным источником негатива: болезней, неудач и несчастий. Поэтому их хранение было нежелательно, но и запросто выбросить на помойку сапоги или туфли может лишь человек, совершенно не знакомый с народными приметами. Ведь её может подобрать человек с недобрыми намерениями и использовать против прежнего владельца. Поэтому избавляться от ненужного обувного хлама следует грамотно.

• Самым эффективным и правильным считается сожжение древних ботинок или кроссовок, туфель или тапочек. Лучше всего развести ритуальный костёр или отправить башмаки в печную топку.
• Иногда огненно-обувной ритуал провести не представляется возможным, или обувь неплохо сохранилась и сможет кому-то послужить. В этом случае вполне подойдёт другой способ, предполагающий вариант с задабриванием злых духов. Для этого достаточно всего лишь спрятать внутрь истрепавшихся черевичек хлебную корочку, и можно со спокойной душой оставлять их на свалке в надежде, что однажды они выручат нуждающегося человека.
• Не хуже очищения огнём «работает» и омовение старых башмаков проточной водой. Подержите ненужные уже сапоги или ботинки под струёй из-под крана, и вся личная информация о владельце будет смыта бурным потоком. А обезличенная обувка уже не несёт никакой опасности прежнему хозяину, и потому вполне может быть кому-то подарена. Ведь не зря наши предки верили, что тот, кто никогда безвозмездно не отдавал другому свои сапоги, после смерти обречён бродить по загробному миру босиком.

Избавление от внутреннего балласта

Избавляться от отрицательных эмоций, стресса и прочего негатива также следует вовремя, не дожидаясь, когда накопившегося заряда станет уже настолько много, что визит к психологу или психотерапевту будет неминуем.

Если речь не идёт о каких-то сложных жизненных ситуациях, расстройствах и тех случаях, когда поможет только профессионал с большим опытом, стоит попробовать ряд доступных способов.

Написать искреннее письмо.

Техник письма для избавления от тревог, страхов, злости и обид сейчас много. Суть одна: вы выписываете абсолютно всё, что не нравится и долго мучает, что и кто откровенно раздражает и не дает спокойно жить, тяготы из прошлого, которые сложно забыть и т.д

Здесь важно откровенно изложить отрицательные мысли, не обращать внимание на складность фраз и правописание. Этот «листок негатива» лучше всего разорвать и  выбросить или сжечь

Онлайн-курс Organic Woman

Хотите бережного анализа вашего эмоционального состояния, нежных и надежных советов, как проживать сложные моменты? Тогда Вам на курс!

Выбить эмоциональный мусор физической разрядкой.

Внутренние блоки и вертящиеся мысли в голове хорошо выколачиваются спортом. Вроде бы всем известно и очевидно, но пользуются почему-то немногие. Нет абонемента в спортзал или бассейн, всегда можно побегать в парке, прокатиться на велосипеде, да хоть пройтись быстрым шагом по району. При этом представлять, что с потраченной энергией уходят эмоциональные и психологические блоки, весь негатив.

Подключить энергию стихий. 

Лично для меня подходят методы работы со стихиями: прожигать негатив огнём (свечами); смывать — водой под душем или через визуализацию у водоема (реки); вытягивать через землю, стоя голыми ногами на траве; через воздух – с помощью ароматерапии и благовоний (полынь, зверобой и др.)

При этом важно внутреннее прокрутить негативные залежи, принять их и отпустить. Медитации, йога, дыхание, терапия музыкой и различными звуками и пр

Медитации, йога, дыхание, терапия музыкой и различными звуками и пр.

При правильном использовании духовные практики и другие техники позволяют добиться эффекта на пути к внутренней свободе и обновлению. Ведь первый шаг уже сделан, вы стараетесь убрать мусор и блоки, а не прятать их всё дальше в «недра» головы, души и сердца.

Как и во многих других вещах в жизни, в расчистке внешнего и внутреннего пространства важна регулярность. После ревизии в шкафу и на полках первое время будет аккуратно и чисто. Как и в голове после проделанной практики. Через какое-то время нужно будет повторять генеральные уборки.

Освобождение – процесс увлекательный.

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Почему нужно избавляться от старых вещей – 10 аргументов

• Старые вещи захламляют пространство в доме и препятствуют не только свободной циркуляции чистого воздуха, но и (согласно фэн-шуй) энергии ци (жизни). Относиться к самой философии фэн-шуй можно по-разному, но отрицать негативное влияние старья в доме на здоровье домочадцев нельзя. Старые вещи несут нам старую энергетику, пыль, клещей и пр., откликаясь плохим самочувствием, ленью, апатией, и как следствие – негативными мыслями и проецированием их на свою жизнь.
• Если вы хотите что-либо изменить в своей жизни – начните с малого. Порядка в жизни и в голове не будет, если нет порядка в вашем доме. Любые перемены идут на пользу. И как правило, уже просто избавившись от хлама в квартире, начинаешь ощущать изменения к лучшему.
• Старые вещи в доме и привязанность к ним – это программирование себя на бедность. Мы говорим себе: «а вдруг я сейчас выброшу этот диван, а новый купить не смогу?», заранее проецируя свой пессимизм на наше благосостояние.
• Согласно китайской поговорке, новое не появится в жизни, пока не уйдет старое. Хлам и старье – главное препятствие на пути жизненной энергии. То есть, пока вы не освободите место для «нового», вам придется жить со «старым» (со всеми вытекающими последствиями).
• Самая негативная энергетика скапливается в тех уголках квартиры, где годами лежат старые вещи, и куда не доходят руки хозяев. Старые, вышедшие из моды сапоги со сношенными каблуками, коробки со старой посудой, лыжи и коньки времен детства и особенно сколотые чашки, пришедшая в негодность одежда, поломанные радиоприемники и прочие вещи, которые «жалко выбросить» — это источник негативной энергии. Очищая свой дом от такой энергии, от хлама, мы открываем двери счастью, изобилию и гармонии.
• Само собой, выбрасывать фамильные драгоценности и антиквариат от родных прабабушек не имеет смысла. Но если эти предметы вызывают у вас неприятные эмоции или воспоминания – от них тоже надо избавляться (отдать, продать, сдать в салон и пр.). Любая старинная вещь – это мощная энергетика. Если у вас нет уверенности в ее происхождении и положительной истории, не стоит хранить такую вещь у себя дома.

Фото Pexels

• Установленный специалистами факт: старые, лишние вещи в доме отрицательно влияют и на психику домочадцев. Избавление от хлама равносильно эффективной «психотерапии», способствующей снятию напряжения, защите от депрессии.
• Ковры – это тепло, мягко и красиво. Спорить не будем. Но старые ковры в доме (да и новые тоже) – это источник пыли, клещей и пр. Мало найдется людей, которые регулярно возят ковры в химчистку, а домашняя уборка (даже самая тщательная) не очищает основание ковра на 100 процентов. Что уж говорить о завешанных советскими коврами стенах – токсины современных городов впитываются в них годами. Избавляйтесь от пылесборников! Чтобы было тепло, мягко и красиво, сегодня существуют теплые полы, пробковые полы и другие неопасные покрытия.
• Старые книги. Ну конечно жалко. Скопленные за десятилетия стопки журналов, фантастики, газет, книг, которые когда-то «днем с огнем», да и вообще «выбрасывать книги – грех». Но! «Библиотечная» пыль — сильнейший аллерген, качество бумаги оставляет желать лучшего, дешевые краски и содержание в них свинца (в газетах, журналах) – это яд для организма. Если в доме нет безопасного, отдельного места для хранения таких вещей – увозите их на дачу, раздавайте или сдавайте в магазины старой книги.
• Если у вас в семье есть аллергики и астматики, избавление от старых вещей – ваша первостепенная задача.

«Сентиментальная» вещь в память о прошлом – это понятно и объяснимо. Статуэтка в память о бабушке, старинный журнальный столик или сахарница – вещицы, которым мы придаем особое значение. Ну не расстаться с ними — и все тут.

Но когда эти памятные «сентиментальные» вещи начинают окружать вас со всех сторон, наполнять кладовки и чемоданы, расползаться по полкам кухни и шкафам, мешая вашим желаниям «жить по-своему» (многим известное чувство вины – мол, выбрасывая коробку бабушкиных открыток, выбрасываешь «саму бабушку») – значит, пора что-то менять в своем сознании и в жизни.

План текущей генеральной уборки квартиры

Работу проще разделять на этапы и выполнять постепенно, следуя алгоритму. Домашнее хозяйство не является исключением. Перед тем как начать, составьте план генеральной уборки квартиры или коттеджа.

• Снять шторы и занавески. На них чаще всего скапливается очень много пыли. Если вы оставите этот пункт на потом, при снятии вся пыль осядет на уже вымытых поверхностях и ваши усилия пройдут даром.
• Если есть возможность, лучше снять ковры со стен и убрать паласы и ковры с пола. Их можно почистить или выбить и сложить пока уборка не закончится и можно будет расстелить коврики на чистый пол. Ходить по дому в это время лучше в тапочках или домашней обуви.

• Протереть пыль и снять паутину на потолке. Если необходимо пройдитесь влажной тряпкой по стенам и углам между мебелью. Натяжные потолки можно помыть, следуя правилам.
• Помойте люстры и верхний свет.
• Помойте окна и батареи.

Нельзя всю свою жизнь посвящать уборке

Затем у нее родился еще один ребенок, который привел ее жизнь в еще больший беспорядок. Молодой матери казалось на тот момент, что единственное, что она могла контролировать, – это уборка.

Вот что рассказывает Джемма: “Я тогда думала: “По крайней мере, если мой дом будет выглядеть опрятно, люди посчитают, что я со всем справляюсь”. Я хотела быть лучше, чем я была на самом деле”.

Подобное отношение до добра не доводит. Мы не можем всегда думать только о других, иногда нужно подумать и о себе.

“Дошло до того, что я перестала общаться со своими друзьями, потому что тратила на уборку до четырех часов в день, – говорит Джемма. – Поэтому я решила: “Это становится проблемой, что-то должно измениться”.